Odporność
psychiczna
Z naszymi specjalistycznie opracowanymi programami dotyczącymi odporności psychicznej i wellbeingu, Twoja organizacja odkryje klucz do budowania silniejszego, bardziej zrównoważonego środowiska pracy.
BUDOWANIE ODPORNOŚCI
NA STRES
Szkolenie ma celu wsparcie uczestników w budowaniu odporności emocjonalnej poprzez:
- Zrozumienie działania stresu i emocji.
- Nauczenie się rozpoznawania, rozumienia i konstruktywnego zarządzania własnymi emocjami i reakcją na stres.
- Zapoznanie się z efektywnymi metodami budowania długotrwałej odporności na stres
DBANIE O WŁASNĄ
MOTYWACJĘ
- Głównym celem warsztatów jest zrozumienie mechanizmów automotywacji oraz tego, jak ją kontrolować i zwiększać, aby odnosić większe sukcesy w realizacji celów.
- W ramach warsztatów uczestnicy przejdą przez różnego rodzaju ćwiczenia, które pozwolą im uzyskać perspektywę tego, co ich napędza oraz pomogą im zbudować własną strategię automotywacji.
JAK POKONAĆ
SYNDROM OSZUSTA
- Zrozumienie syndromu oszusta, jego źródeł i różnych rodzajów,
- Praktyczne narzędzia do przeciwdziałania błędom poznawczym i kultywowania zrównoważonego poczucia własnej wartości,
- Poznanie strategii skutecznego zarządzania nawykami w pracy,
- Poznanie technik radzenia sobie z lękiem i stresem,
- Zebranie zestawu narzędzi, które pomogą przetrwać trudniejsze okresy życia.
ODPORNOŚĆ
PSYCHICZNA
- Warsztaty wzmacniające siłę i odporność psychiczną, zapobiegające wypaleniu zawodowemu.
- Programy nauczające radzenia sobie ze stresem i zarządzania energią.
- Szkolenia online i stacjonarne o różnej długości, w tym micro-learning.
- Mini-warsztaty i webinary rozwijające umiejętności dbania o zdrowie psychiczne.
- Programy szkoleniowe dostosowane do umiejętności pracowników.
Porozmawiajmy, jak zbudować przewagę Twojej organizacji.
Zadbajmy wspólnie o potrzeby rozwojowe Twoich pracowników w 2024 roku.
